En estos momentos es muy importante tener en cuenta llevar una alimentación saludable y  realizar ejercicios para reforzar nuestro sistema inmunológico.

Verduras y frutas, con contenido en Vitamina C, nos ayudan mucho a aumentar nuestras defensas.

En futuras publicaciones, te sugeriremos, cómo y qué frutas preservar congeladas, para poder seguir preparando licuados que te aporten las vitaminas, minerales,  y nutrientes en general.

También es conveniente realizar alguna actividad física para mantenernos en estado pero sobre todo para lograr armonía y descargar tensiones en estos momentos. 

Te invitamos a filmar algún ejercicio o rutina que se pueda hacer en las casas  y lo subimos a la página de Facebook para compartirla.  Valen las rutinas con los hijitos o familiares y si te animas algún baile que seguro hacen tus hijos adolescentes también. 

Elegiremos la que más likes tenga y cuando podamos te enviaremos sin cargo una caja de Nanosport !!
 

Aleksa Care