Nanosport y deportes. Hockey

November 15, 2019

 

 

La práctica del Hockey  exige a los deportistas: resistencia, fuerza, agilidad, velocidad, potencia.

 

La gran pérdida de energía  y líquidos que se produce al practicarlo,  requiere mantener una nutrición e hidratación inteligentes. 

 

La agilidad se logra con un adecuado peso corporal y una dieta con bajo contenido graso, entre otras recomendaciones nutricionales.

 

La energía se logra con la ingesta de alimentos ricos en carbohidratos y bajos en grasa: pastas, arroz, cereales, licuados o batidos de frutas,  frutas secas etc. Las proteínas se aportan con un nivel moderado de carnes magras.

 

La hidratación se logra con líquidos como agua jugos y licuados de fruta. 

 

Al finalizar el entrenamiento o partido es importante rehidratarse y reponer sales, electrolitos perdidos, reservas de carbohidratos,  reparación y relajación muscular.

 


Cuando los entrenamientos son muy intensos y en épocas de torneos, es recomendable   recurrir a la ingesta de suplementos nutricionales y/o bebidas deportivas.

 

 

Nanosport®   es un Suplemento, desarrollado con nanotecnología,  compuesto de Colágeno y Magnesio.
Las nanoesferas liposomadas es lo que asegura una absorción de los nutrientes de un  98 % aproximadamente.

 

El Magnesio interviene en el proceso de sinápisis (transmisión neuronal):  el cerebro optimiza las órdenes que envía a los músculos, logrando el aumento de rendimiento deportivo, velocidad y lucidez de movimiento. 
Por otra parte el Magnesio es un relajante muscular que disminuirá las dolencias luego de la práctica deportiva.,
El colágeno interviene en el aumento de la flexibilidad de los ligamentos y tendones  y por lo tanto en el  cuidado de  las articulaciones. 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Entradas destacadas

Marcela Avila, ganadora del sorteo PRIMAVERA + JUVENTUD

October 4, 2017

1/4
Please reload

Entradas recientes

October 18, 2019

Please reload

Archivo