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Batido para Antes de Entrenar (Energía)

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Es recomendable que lo tomes por lo menos una hora antes de practicar deporte ya que te dará la energía que necesitas.


Ingredientes


•    2 bananas
•    1 yogur natural
•    200 ml de leche de almendras (preferentemente)
•    2 cucharadas de miel u otro edulcorante natural
•    1 cucharadita de canela en polvo (opcional)
•    2 tapas de NanoSport®
•    

 

Preparación 


1.    Pela las bananas y córtalas en trozos.
2.    Añade en la batidora todos los ingredientes.
3.    Ve añadiendo la leche de almendras y batiendo hasta que estén todos los alimentos bien in-tegrados. Si te gusta más líquido puedes añadir más leche.
4.    Si te gusta el batido bien frío puedes congelar las bananas o agregarle hielo.
 

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