Preguntas frecuentes de Colágeno con Magnesio "Nanosport®":

1) ¿Qué es el Magnesio? 

El Magnesio es uno de los  macrominerales esenciales.
Otros de estos minerales esenciales son el Calcio, Fósforo, Potasio, Cloruro, Sodio, y Azufre.

2) ¿El cuerpo humano puede producirlo? 

NO, el cuerpo humano no puede sintetizar Magnesio por lo que es imprescindible incorporarlo a través de los alimentos o como suplementos.

3) ¿Cuál es la dosis diaria recomendada de Magnesio? 

La dosis recomendada diaria (VRN es de 375mg en adultos establecidos en el Reglamento (UE) 1169/2011 de 25 de octubre de 2011). Es importante consumir más de 100 mg por día como mínimo.

4)  ¿Dónde se encuentra el magnesio en el cuerpo humano? 

Se encuentra en el sistema esquelético en mayor concentración  y en en el tejido muscular, tejidos blandos (como cartílago) y fluidos corporales en menor proporción.

5) ¿Cuáles son las funciones del Magnesio? 

El magnesio cumple un papel fundamental en prácticamente todas las células (el segundo elemento con mayor presencia) y es vital en más de 300 procesos químicos que sustentan la salud y la función humanas básicas, incluyendo:

 

  • Contracción y relajación muscular,

  • Función nerviosa,

  • Actividad cardíaca,

  • Regulación de la presión sanguínea,

  • Interacción y producción hormonal,

  • Función del sistema inmunológico

  • Salud ósea, y Síntesis de proteínas, grasas y ácidos nucleicos,

  • Metabolismo energético.

Las propiedades del Magnesio están avaladas en el REGLAMENTO (UE) No.432/2012, donde se especifica que el Magnesio contribuye a la síntesis proteica normal, al funcionamiento normal de los músculos y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

6) ¿Cuáles son las fuentes del Magnesio? 

Los alimentos que son ricos en fibra son generalmente altos en magnesio.  Es preferible no cocinar las verduras o cocinarlas al vapor para evitar la pérdida de magensio por la cocción.

  • Legumbres.

  • Alimentos de granos enteros,

  • Verduras,

  • Semillas y Frutos Secos

  • Otras fuentes incluyen productos lácteos, carnes, chocolate y café.

  • Aguas con alto contenido mineral o agua duras

  • Almendras (268mg)  

  • Semillas de calabaza (262mg)

  • Chocolate negro (228mg)

  • Acelgas (81mg)

  • Espinacas (79mg)

  • Aguacate (29mg)

  • Yogur (19mg)

7) ¿Cuáles son las propiedades del Magnesio? 

El Magnesio posee muchas propiedades beneficiosas para el organismo:

  • Formación de huesos y dientes, es el soporte del sistema óseo.

  • Alivia el dolor de cabeza, la fatiga crónica, asma, o trastornos del sueño.

  • Síntesis de hormonas que controlan las funciones corporales vitales

  • Mantener el ritmo cardíaco constante y regular el control de la presión arterial.

  • Participa en la regulación del azúcar en sangre.

  • Apoya y fortalecimiento del sistema inmunológico. 

  • Participa en la producción energética celular y en la síntesis de proteínas.

  • Permite que los nervios funcionen. Participa en la transmisión de los impulsos nerviosos hasta los músculos.

  •  Es esencial para la producción de energía a partir de los nutrientes.

  • Participa en casi todas las funciones metabólicas de las células.

  • Es imprescindible para la contracción muscular y su relajación.

  • Es importante para transformar las sustancias en energía.

8) ¿El Magnesio  afecta la tensión arterial? 

Aunque el Magnesio (Cloruro de Magnesio) es una sal, no sube ni baja la tensión. Lo que sube la tensión es el Sodio, tanto si se toma como sal común (sal de cocina) o como bicarbonato sódico (como antiácido).

9) ¿Puede el Magnesio, en ocasiones, producir dolores de estómago? 

Puede tener efecto laxante.

10) ¿Por qué  las personas que realizan mayor actividad física deberían incorporarlo con un suplemento nutricional? 

El magnesio no es producido por el organismo, por lo tanto debe ser incorporados en la alimentación diaria. Como las personas que realizan actividad física tienen un desgaste mayor que otras, es importante que cumplan con la ingesta de la dosis diaria recomendada. En general es necesario complementar esta alimentación con un suplemento que contenga magnesio.

11) ¿Cuáles son los beneficios particulares que aportaría el Magnesio a una persona que practica deportes regularmente? 
  • Mejora el rendimiento de los deportistas y reduce la fatiga después del ejercicio. 

El magnesio es utilizado por el organismo en la generación de energía ya que está directamente relacionado en la activación del intercambio energético donde tiene presencia el trifosfato de adenosina (ATP), la cual se corresponde con la energía celular. De tal modo, una presencia pobre de este mineral puede conllevar a sentirse más cansado y fatigado ante cualquier tipo de actividad, además de 


Ayuda en el rendimiento reduciendo la acumulación de ácido láctico y reduciendo la percepción de fatiga durante el ejercicio extenuante a través de su acción sobre el sistema nervioso,

 

  • Evita la aparición de calambres.

También está relacionado con  la producción de energía y su disponibilidad para dar soporte a las contracciones musculares. Si no hay suficiente magensio, se reduce la producción de energía llevando a la formación de calambres y a la fatiga prematura del deportista.

 

  • Evita la disminución de densidad ósea.

Las deficiencias crónicas de magnesio en el deportista también están implicados en la reducción de la densidad mineral ósea y el aumento del riesgo de osteoporosis.

 

  • Disminuye la aparición y repetición de gripes, resfríos, malestares.

El magnesio ayuda al sistema inmunológico reforzando las defensas del organismo.

12) ¿Puede haber una hipermagnesemia (exceso de Magnesio en el organismo)? 

No, el magnesio se absorbe, siempre, en forma iónica Mg++ y el paso del magnesio a través de la pared intestinal hacia la sangre está condicionado por la necesidad de unos “carriers”, es decir, transportadores.
Por este motivo, si estos “carriers” ya están “ocupados” por un ión (de calcio, fósforo o magnesio), por mucho que tomemos magnesio en grandes cantidades por vía oral, este no se absorberá ni llegará a la sangre; quedará en el intestino rodeado de moléculas de agua que será evacuado con las heces.

13) ¿Por qué Nanosport®? Colágeno + Magnesio? 

El Colágeno es una proteína presente en la mayoría de tejidos del cuerpo, es beneficioso para el sistema óseo y articular, tendones, ligamentos y tejidos blandos.  
Contribuye en las regeneración del cartílago e ingerido con el Magnesio se producirá un efecto sinérgico potenciando los beneficios para la salud de nuestro organismo.

14) ¿Cuándo conveniente  reemplazar  el Lumière  por Nanosport®? 

En el caso de realizar actividad física intensa, tener  exigencia física mayor que el promedio de las personas como es el caso de los deportistas,  es conveniente reemplazarlo.


En el caso de llevar una vida con menos exigencia física, la fórmula de Lumière fue desarrollada precisamente para aportar todos los beneficios que estas personas necesitan en su organismo.


También es recomendado para personas que por sus hábitos alimentarios, son más proclives a tener déficit de magnesio. No consumen nutrientes naturales, o tienen problemas de absorción intestinal y problemas metabólicos.

15) ¿Qué significa que en el Nanosport® el colágeno y el magnesio  hacen  sinergia? 

La sinergia se entiende cuando los efectos beneficiosos que pudieran tener el colágeno y el magnesio por separado se potencian e incrementan cuando están juntos.  Es decir, uno ayuda al otro logrando un  efecto beneficioso  superior y no anulándose entre si.

16) ¿Puede una persona diabética tomar Nanosport® (Colágeno + Magnesio)? 

Sí, tomar Colágeno con Magnesio favorece tener en buen estado el interior de los vasos sanguíneos, cosa muy importante en los diabéticos. Antes de tomar cualquier complemento consulte primero con su médico.

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