February 27, 2018

Magnesium is the fourth most common mineral in the human body after calcium, potassium and sodium. 

Magnesium must be continuously replenished through foods and water intake because it is not synthesizable. Chronic inadequate intake of magnesium over long period of time...

February 27, 2018

Did you know that magnesium, an essential mineral that is required by virtually every cell, is especially important to muscles?


Many medical specialists are now advising that magnesium should be part of every athlete’s recovery process.


Magnesium is an essential buildi...

February 27, 2018

Para los deportistas es esencial una correcta relajación muscular, así como una buena transferencia y liberación de energía. Unas funciones de las que se encarga el magnesio y el potasio en su cuerpo. Te contamos para qué sirve el Magnesio y el Potasio y que beneficios...

February 27, 2018

¿Conoces la importancia del magnesio en deportistas? ¿Sueles tener calambres musculares? En este artículo te explicamos todo lo que tienes que saber sobre el magnesio. La función del magnesio en el cuerpo, las consecuencias de un déficit de magnesio y los alimentos ric...

February 27, 2018

Las vitaminas y minerales deben formar parte de la dieta de cualquier deportista, pero es cierto que algunos minerales son más importantes que otros. De hecho, ya hablamos del potasio y hoy queremos hacer hincapié en la importancia del magnesio en corredores y deportis...

February 13, 2018

Gracias por estar!!

Horacio, Marifé y Gonzalo

February 13, 2018

Bendiciones para todos y gracias por acompañarnos.


Gloria del Equipo Lumière.

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